Susadığınızda su her zaman en iyi seçenektir. Bazen de başka bir şeyler canımız isteyebilir. Yeşil çay hem sıcak hem de soğuk içimi ile s...
Susadığınızda su her zaman en iyi seçenektir. Bazen de başka bir şeyler canımız isteyebilir. Yeşil çay hem sıcak hem de soğuk içimi ile susuzluğunuzu giderebilir. Ayrıca sağlığınıza önemli katkıları vardır.
Gönül rahatlığı ile günde 1-2 kez tüketebileceğiniz yeşil çayın fatydalarını birlikte görelim…
YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI
1. İlaç özelliği olan biyoaktif maddeler: Yeşil çay polifenolden zengindir. Polifenollerin içinde bulunan kateşinler birçok hastalık ve problemle savaşmada önemlidir.
2. Beyin fonksiyonunu arttırır: Yeşil çay psikoaktif özellikleri bulunan ve kan-beyin bariyerini geçebilen teanin maddesini içerir. Bu madde stresi azaltır ve rahatlık hissi verir. Yaşa bağlı hafıza kaybını da engellediği düşünülmektedir.
3. Yağ yakımını ve kilo kaybetmeyi hızlandırır: Kateşinler doğal yağ yakıcılardır ve diğer maddelerle beraber kilo vermeyi hızlandırabilirler.
4. Kanser riskinizi azaltır: Yeşil çayın kansere neden olan yangıyı ve istatistiksel olarak kanser riskini azalttığı bulunmuştur.
5. Alzheimer ve Parkinson hastalığı riskinizi azaltır: Günde 1 ila 6 bardak arası yeşil çay içenlerin Alzheimer ve Parkinson hastalığı riski azalmaktadır.
6. Şeker hastalığı riskini azaltır: Yeşil çay glukoz ve insülin mekanizmasını dengeler ve bu maddelerin vücuttaki seviyelerini iyileştirir. Bir araştırma günde 6 bardaktan fazla yeşil çay içenlerde hafta 1 içenlere göre şeker hastalığı riskinin %33 azaldığını belirlemiştir.
7. Kalp hastalığı ve inme riskini azaltır: Okside LDL seviyelerini azaltarak damar tıkanıklığı riski azaltır.
8. Ömrü uzatır: Düşük kan basıncı, azalmış oksidatif stres ve kronik inflamasyon oluşturarak bütünsel sağlık açısından ömrü uzattığı söylenebilir.
COMMENTS