Yoğurtlu limon kürü ile zayıflamak göbek eritmek demek vücutta biriken fazla yağların yakılması anlamını taşır. Yani vücuttaki suy...
Yoğurtlu limon kürü ile zayıflamak göbek eritmek demek vücutta biriken fazla yağların yakılması anlamını taşır. Yani vücuttaki suyu kaybederek veya kas kaybederek kilo vermek doğru bir davranış değildir. Ancak aşağıda vereceğimiz yoğurt ve limon kürü ile 2 hafta içerisinde kesintisiz olarak kullanacağınız kür sayesinde zayıflamanız mümkündür. Yoğurt limon pul biber vücuttaki yağı yakmaya yarayan değerli besinlerden birkaç tanesidir. Limon kürünü ilk olarak muhakkak gece yatmadan önce uygulamanız gerekir. Bir kasenin içerisine alacağınız 3 kaşık yağsız yoğurdun içerisine ikiye böldüğünüz yarım limonu sıkarak ve içerisine 1 tatlı kaşığı veya bir çay kaşığı kırmızı acı pul biber koyarak iyice karıştırınız.
Ve daha sonra içerisine bir çay kaşığı tarçın katarak iyice karıştırınız ve uyumaya yarım saat kala bu kürü tüketerek üzerine hiçbir şey yemeden uyumanız gerekiyor. 2 hafta boyunca hiç aksatmadan limon ve yoğurt kürünü yaparak her gece yatmadan yarım saat önce yemeniz tahmini olarak sizin 3 yada 4 kilo vermenizi sağlayacaktır. Hemde uyumaya yakın yoğurt yediğiniz için gece boyu kesintisiz bir uyku çekersiniz. Çünkü yoğurdun içerisindeki değerli bakteriler bağırsakları çalıştırarak bağırsaklarınızın hareketlenmesini sağlayacaktır. Yoğurdun içerisine sıktığınız limonun içerisinde ise yüksek derecede C vitamini olduğu için metabolizmanızı hızlandırarak vücudumuzdaki suyu alkali yaparak vücudumuzdaki ph değerini yükseltir. Ayrıca içerisine kattığınız kırmızı acı pul biber ise metabolizmanızı hızlandırarak daha hızlı kilo vermenizi sağlar. Son olarak tarçın ise gece boyu kan şekerinizin düşmesin engelleyerek şekerinizi dengede tutmaya yarar. Ve gece boyu açlık ataklarınızı engeller.
3 kaşık yoğurt
Yarım limon suyu
1 tatlı kaşığı Kırmızı acı pul biber
Bir çay kaşığı tarçın
Dipnot olarak kesinlikle tarifini verdiğimiz bu kürü gecenin erken saatlerinde yapmamanız gerekir. Aksi takdirde limon yediğiniz yiyecekleri hızlı bir şekilde sindirmeye yardımcı olduğu için çok çabuk acıktırır. Bu yüzden mutlaka gece yatmaya yakın yarım saat kala vaya yatmadan hemen önce tüketmek gerekir.
OKU, YORUMLA ve PAYLAŞ ==> https://www.kadinpost.com/beslenme-diyet/yogurtlu-limon-kuru-ile-zayiflamak-h22.html
KadınPOST - Kadınlar Mekanı
COMMENTS